夏休みが始まりましたね

長期休みは生活習慣が乱れやすいです。

早寝早起きとまでは言いませんが、寝る時間と起きる時間は

なるべく変えないように意識することが大切です。

生活習慣を乱さないためにも、朝起きたら外に出て日光を浴びる！

それだけでもかなりの効果が見込めますよ😊

長期休み中に子どもの生活習慣を乱さない方法なんかもお伝えします！

その他にも子どもの事なんでもご相談ください！